結婚して3年。待望の赤ちゃんを授かりました！！まわりからのプレッシャーもあるし、本当に子供がほしいのか？も自分でよくわからなくなってきたりして、この３年とても不安でした。でもやはり妊娠が分かったときは、人生で一番うれしい出来事でした！（出産したらもっと嬉しいんだろなー）
先日、東尾理子さんも、なんと第3子を妊娠したと発表がありましたね！その東尾理子さんが4年もの間、実践していたという「妊娠するのに大切な事」をご紹介します。妊娠を考えている人や、今妊娠している人にはぜひ読んでいただきたいです。
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「妊娠中には葉酸が大事」葉酸って一体なんだ？
妊娠適齢期なると、「葉酸」というワードを目にすることが増えました。葉酸ってそれまで一体何なのかいまいちわかっていませんでした。
葉酸とは…
葉酸は妊娠中に必要な栄養素のひとつです。厚生労働省は妊娠の1ヶ月以上前から妊娠3ヶ月までのあいだ、食事から480μg／1日（マイクログラム）、食事以外の合成葉酸（サプリメントなど）から400μg／1日の葉酸を摂取するようにすすめています。ちなみに妊娠中期以降は、食事かサプリメントは問わず480μgの葉酸摂取が推奨されています。（引用：mamanoko.jp）
「葉酸」は赤ちゃんの脳神経系をつくるから超大事！
赤ちゃんの脳神経系を作るのに欠かせない栄養素である葉酸。ビタミンBの1種で、「赤ちゃんや母体の血をつくるビタミン」とも呼ばれています。まさに妊娠と切っても切れない、大切な栄養素です。
なんと！厚生労働省も妊娠する可能性のある女性のすべてに、葉酸を日々摂るよう注意喚起しているほど！食べ物はもちろん、サプリでも摂りなさい！という位だから、相当重要な成分であることは間違いありません。
胎児に健康リスクが！？葉酸が妊娠期に欠かせないワケ
わが子はとにかく元気で健康に！できるなら五体満足で無事に生まれてきてほしいと願うのが親というもの。しかし葉酸が不足していると、胎児の先天性異常につながってしまう可能性もあるというんです！
葉酸不足で胎児に心配な病気とは、神経管閉鎖障害・二分脊椎症・無脳症などです。そしてこれらになってしまうと、出産まで至らず流産や死産の可能性も高くなります。また、これらの影響があった胎児は、生まれたあとに発達障害や自閉症などになるリスクもあるといわれいます。
葉酸を必要量摂取することで、ダウン症のリスクを減らすことができるともいわれいます。ダウン症は遺伝子の突然変異で起きるのでママのせいではない！と言われていますがと言われていますが、妊婦さんが1日400μｇの葉酸を摂取することで、そのリスクを減らすことができることが分かってきています。。
どこまで予防できるかは分かりませんが、すこしでも障害や病気のリスクを減らしたいと思うのが親。胎児の脳や心臓がつくられる非常に重要な時期は妊娠４週目〜１２週目。この時期は葉酸を充分に摂ることが必要です。
食事で摂るのがイチバン！葉酸を食べ物で摂るとしたら…
食べ物からきちんと摂取するのが一番いいと思う葉酸ですが、なんと１日にほうれん草を７束も摂らないと、推奨された量を摂ることができないんです！！しかも葉酸は、水溶性で熱に弱く、調理中で失われがち。なるほど、だから厚生労働省でさえもサプリでの摂取を推奨しているんですね。じゃないと頑張っても足りない…。
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100%天然素材で安心「美的ヌーボプレミアム」で葉酸補給
東尾理子さんのブログでちょくちょく見かけていた「美的ヌーボプレミアム」。東尾理子さん、30代後半で第１子を妊娠し、お子さんはお一人で終わりかと思いきや…。４0歳で第２子を妊娠し、更に！！４１歳で第３子とは…。本当にすごい！恐るべし！石田純一遺伝子(笑) こうやって３人も無事に妊娠している人が飲んでいるとなると、私も飲んでみようと思っちゃいますね。
美的ヌーボプレミアムは５種類のサプリが小さいパウチに１回分ずつ入っているので、とっても飲みやすいし持ち歩きやすい！葉酸はもちろん推奨量がふくまれいて、更に多くのビタミンやミネラル、血液をサラサラにしてくれるDHAなども含まれています。
妊娠中は葉酸だけでなく、さまざまな栄養素が胎児の成長に使われてしまいます。こうした栄養補給が非常に大切だと思います。悪阻があったりすると、ただでさえ食べられないですしね。美的ヌーボプレミアムは栄養成分の配合量がすべて細かく明
妊活成功女性芸能人は、みんな飲んでた「美的ヌーボプレミアム」
東尾理子さん。妊娠する前から、なんと４年も飲んでいるそうです。そのおかげなのか41歳で第3子はホントすごい・・・。
美肌でも有名な小原正子さん。
41歳で第2子を出産した彼女も、美的ヌーボを飲んでいました。
藤本美貴さん。2015年に第２子を出産。産後もはつらつしているイメージがあります。アイドルだったミキティーがもう２児のママってまだ信じられないですけどねｗ
つわり中の貧血にも効果がある「美的ヌーボプレミアム」がオススメ
妊娠・出産って、人生でそうあるものじゃない。でも生まれてくる子の一生を決めると言ってもいいかも。トラブルが何もないに越したことはないけど、今できることをやらないで後悔はしたくない。生まれてくる子供の健康のため、そして人生の為、美的ヌーボプレミアムを私はこれからも続けたいと思います。
記：主婦ライターYUKO（38）
妊婦は葉酸をとろう記事